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跆拳道简介


     跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它是以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此,它和中国武术一样,已经超越了一般意义上的竞技体育运动。


青少年骨骼比较柔软,在日常生活中,由于写作业坐姿不正,站姿不正或长期用一侧肩膀背书包等,骨骼非常容易变形。通过跆拳道柔韧训练和动作训练,有助于防止驼背、脊柱侧曲,可使孩子体形更匀称、健美、挺拔。少儿跆拳道能开发智力,培养吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神,养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质,塑造完美的人格和强健的体魄,提高自信。

跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。




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